流言板]疯狂训练!吉米-巴特勒在过去一周内减重5公斤

为什么刷不了,刷脂说白了就是能量守恒,1kg脂肪是7700卡,5公斤是38500卡,一周7天,平均一天消耗5500卡,正常人每天维持生理活动需要消耗1800到2400卡,人家职业运动员本身新陈代谢就快,生理消耗3000卡很正常,就算再摄入2000卡,巴特勒每天只用消耗4500卡,这对于一个职业运动员来说很难吗,那keep里刷脂的大佬一天刷个5000 6000的都多了去了,巴特勒做不到?

为什么刷不了,刷脂说白了就是能量守恒,1kg脂肪是7700卡,5公斤是38500卡,一周7天,平均一天消耗5500卡,正常人每天维持生理活动需要消耗1800到2400卡,人家职业运动员本身新陈代谢就快,生理消耗3000卡很正常,就算再摄入2000卡,巴特勒每天只用消耗4500卡,这对于一个职业运动员来说很难吗,那keep里刷脂的大佬一天刷个5000 6000的都多了去了,巴特勒做不到?

别搞笑了,一天只吃2000大卡,还要运动消耗4500大卡,还要坚持一周… 4500大卡,按他体重大概每天一个全马的量,只吃这么点那对不起,大部分是肌肉消耗了…

别搞笑了,一天只吃2000大卡,还要运动消耗4500大卡,还要坚持一周… 4500大卡,按他体重大概每天一个全马的量,只吃这么点那对不起,大部分是肌肉消耗了…

一周掉下来的,你力量不掉?我健身五年减脂,增肌方法都试过。要不你试试看一周十斤看力量掉不掉?

一周掉下来的,你力量不掉?我健身五年减脂,增肌方法都试过。要不你试试看一周十斤看力量掉不掉?

健身5年又咋了?能打nba了?你一周的训练量不如nba球员一天的训练量,你们为啥总喜欢用自己的爱好去对比人家的职业?你对力量直观的理解就是,减脂前卧推能推100公斤,减脂后只能推80公斤,健身本来就和职业运动训练不一样,健身训练又不会注重运动表现的训练,更多的是对单独肌肉群的训练,人家运动员为运动表现都是整个躯体训练,在训练中尽可能让全身参与进来,健身除了硬拉,深蹲能提高运动表现还有啥可以?

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别搞笑了,一天只吃2000大卡,还要运动消耗4500大卡,还要坚持一周… 4500大卡,按他体重大概每天一个全马的量,只吃这么点那对不起,大部分是肌肉消耗了…

别搞笑了,一天只吃2000大卡,还要运动消耗4500大卡,还要坚持一周… 4500大卡,按他体重大概每天一个全马的量,只吃这么点那对不起,大部分是肌肉消耗了…

2000大卡蛋白质不行?各类鱼肉海鲜,热量低蛋白质丰富,而且算这个是要告诉有个说巴特勒一周不可能减十斤的人,行得通,脂肪是储存热量的主要方式,那具体消耗的多少6000?7000?7500?7699?你知道?我不知道,方便计算蛋白质和水份的损失忽略不计有问题?目的是为了证明巴特勒能减有问题?你这么能,上纲上线,那你算算,巴特勒这种身高体重肌肉含量的人,消耗7700的热量里,有多少热量是蛋白质,吃2000卡蛋白质能不能补回来

2000大卡蛋白质不行?各类鱼肉海鲜,热量低蛋白质丰富,而且算这个是要告诉有个说巴特勒一周不可能减十斤的人,行得通,脂肪是储存热量的主要方式,那具体消耗的多少6000?7000?7500?7699?你知道?我不知道,方便计算蛋白质和水份的损失忽略不计有问题?目的是为了证明巴特勒能减有问题?你这么能,上纲上线,那你算算,巴特勒这种身高体重肌肉含量的人,消耗7700的热量里,有多少热量是蛋白质,吃2000卡蛋白质能不能补回来

我们在讨论体重变化对自己向外施加的力是否有影响,和自己承受多大力有啥关系?

我们在讨论体重变化对自己向外施加的力是否有影响,和自己承受多大力有啥关系?

没关系,我应该重新开一贴,讨论体重小了但速度快撞别人与体重大但速度慢撞别人的区别,结论相同点是给别人施加的力相同,区别是体重小装完别人的被弹飞了,体重大的撞完别人自己没动

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没关系,我应该重新开一贴,讨论体重小了但速度快撞别人与体重大但速度慢撞别人的区别,结论相同点是给别人施加的力相同,区别是体重小装完别人的被弹飞了,体重大的撞完别人自己没动

杠你是真能杠,好好看看全篇我咋说的吧,在未达到极限速度前,体重下降,速度提升,两个变量不能确定力就一定变小,当达到极限速度的时候,力才随着体重变小而变小,好好回去找你小学语文老师补补阅读理解吧

杠你是真能杠,好好看看全篇我咋说的吧,在未达到极限速度前,体重下降,速度提升,两个变量不能确定力就一定变小,当达到极限速度的时候,力才随着体重变小而变小,好好回去找你小学语文老师补补阅读理解吧

健身5年又咋了?能打nba了?你一周的训练量不如nba球员一天的训练量,你们为啥总喜欢用自己的爱好去对比人家的职业?你对力量直观的理解就是,减脂前卧推能推100公斤,减脂后只能推80公斤,健身本来就和职业运动训练不一样,健身训练又不会注重运动表现的训练,更多的是对单独肌肉群的训练,人家运动员为运动表现都是整个躯体训练,在训练中尽可能让全身参与进来,健身除了硬拉,深蹲能提高运动表现还有啥可以?

健身5年又咋了?能打nba了?你一周的训练量不如nba球员一天的训练量,你们为啥总喜欢用自己的爱好去对比人家的职业?你对力量直观的理解就是,减脂前卧推能推100公斤,减脂后只能推80公斤,健身本来就和职业运动训练不一样,健身训练又不会注重运动表现的训练,更多的是对单独肌肉群的训练,人家运动员为运动表现都是整个躯体训练,在训练中尽可能让全身参与进来,健身除了硬拉,深蹲能提高运动表现还有啥可以?

你搞笑吧,大哥。再说我卧推一百三比杜兰特重,比巴特勒差点。健身是追求肌肥大没错。我平时除了健身也打球,但是一周掉下来十斤运动表现会不变?你懂运动表现恢复吗?长时间减脂速度,敏捷,柔韧,平衡都会提高。短时间内消耗的是身体的水分,肌肉脂肪同时掉。你跟我说对抗保持不变。不知道你咋想的

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你卧推比杜兰特重就能打nba了?你健身打球是职业?为啥又要拿普通人和人家职业球员比?对抗是单纯靠肌肉还是单纯靠体重?詹姆斯肌肉多体重大为啥对抗不过老鱼和巴里亚?健身的人对运动表现的直观理解无非不就是这周比上周多推了10斤,难道你还在健身房练空中对抗不成?对抗强不强看的不是核心力量?核心力量是能称出来的?还是说掉体重一定会掉核心?我不信113公斤的詹姆斯会比118公斤的詹姆斯对抗有明显下降,我求求你们了不要拿你们健身房那点理论去碰瓷nba了,人家是这星球上篮球领域最好的几百号人,身体素质和你们不一样,人家要是一掉体重就掉对抗,人人都照着奥尼尔方向发展了

你卧推比杜兰特重就能打nba了?你健身打球是职业?为啥又要拿普通人和人家职业球员比?对抗是单纯靠肌肉还是单纯靠体重?詹姆斯肌肉多体重大为啥对抗不过老鱼和巴里亚?健身的人对运动表现的直观理解无非不就是这周比上周多推了10斤,难道你还在健身房练空中对抗不成?对抗强不强看的不是核心力量?核心力量是能称出来的?还是说掉体重一定会掉核心?我不信113公斤的詹姆斯会比118公斤的詹姆斯对抗有明显下降,我求求你们了不要拿你们健身房那点理论去碰瓷nba了,人家是这星球上篮球领域最好的几百号人,身体素质和你们不一样,人家要是一掉体重就掉对抗,人人都照着奥尼尔方向发展了

杠你是真能杠,好好看看全篇我咋说的吧,在未达到极限速度前,体重下降,速度提升,两个变量不能确定力就一定变小,当达到极限速度的时候,力才随着体重变小而变小,好好回去找你小学语文老师补补阅读理解吧

杠你是真能杠,好好看看全篇我咋说的吧,在未达到极限速度前,体重下降,速度提升,两个变量不能确定力就一定变小,当达到极限速度的时候,力才随着体重变小而变小,好好回去找你小学语文老师补补阅读理解吧

问题是你给别人一个力,别人也会反作用给你一个力。。你体重降低了你无法承受这个力了,因为脚底下的摩擦力不够

问题是你给别人一个力,别人也会反作用给你一个力。。你体重降低了你无法承受这个力了,因为脚底下的摩擦力不够

的看减的是什么,要是纯刷脂,不掉肌肉,那就牛的一批。要是掉的称有脂肪有肌肉,对抗可能会受影响,但影响不会太大

的看减的是什么,要是纯刷脂,不掉肌肉,那就牛的一批。要是掉的称有脂肪有肌肉,对抗可能会受影响,但影响不会太大

你卧推比杜兰特重就能打nba了?你健身打球是职业?为啥又要拿普通人和人家职业球员比?对抗是单纯靠肌肉还是单纯靠体重?詹姆斯肌肉多体重大为啥对抗不过老鱼和巴里亚?健身的人对运动表现的直观理解无非不就是这周比上周多推了10斤,难道你还在健身房练空中对抗不成?对抗强不强看的不是核心力量?核心力量是能称出来的?还是说掉体重一定会掉核心?我不信113公斤的詹姆斯会比118公斤的詹姆斯对抗有明显下降,我求求你们了不要拿你们健身房那点理论去碰瓷nba了,人家是这星球上篮球领域最好的几百号人,身体素质和你们不一样,人家要是一掉体重就掉对抗,人人都照着奥尼尔方向发展了

你卧推比杜兰特重就能打nba了?你健身打球是职业?为啥又要拿普通人和人家职业球员比?对抗是单纯靠肌肉还是单纯靠体重?詹姆斯肌肉多体重大为啥对抗不过老鱼和巴里亚?健身的人对运动表现的直观理解无非不就是这周比上周多推了10斤,难道你还在健身房练空中对抗不成?对抗强不强看的不是核心力量?核心力量是能称出来的?还是说掉体重一定会掉核心?我不信113公斤的詹姆斯会比118公斤的詹姆斯对抗有明显下降,我求求你们了不要拿你们健身房那点理论去碰瓷nba了,人家是这星球上篮球领域最好的几百号人,身体素质和你们不一样,人家要是一掉体重就掉对抗,人人都照着奥尼尔方向发展了

你不觉得你说的线kg 的詹姆斯对抗没有明显下降,那还是下降。那说明你同意我的观点?快速减重不仅是肌肉流失,对身体体适能也会适量下降。我当过兵,打过大学生联赛,也健身。而你对健身只是单纯的肌肥大理解。健身不练其他的?肌肥大是健美的那一套,那属于竞技体育。你知道什么叫健康体适能吗?我的观点是快速减重刚开始对抗必定不如从前,但是会有个恢复期。才能达到原来的对抗水平。

你不觉得你说的线kg 的詹姆斯对抗没有明显下降,那还是下降。那说明你同意我的观点?快速减重不仅是肌肉流失,对身体体适能也会适量下降。我当过兵,打过大学生联赛,也健身。而你对健身只是单纯的肌肥大理解。健身不练其他的?肌肥大是健美的那一套,那属于竞技体育。你知道什么叫健康体适能吗?我的观点是快速减重刚开始对抗必定不如从前,但是会有个恢复期。才能达到原来的对抗水平。

你不觉得你说的线kg 的詹姆斯对抗没有明显下降,那还是下降。那说明你同意我的观点?快速减重不仅是肌肉流失,对身体体适能也会适量下降。我当过兵,打过大学生联赛,也健身。而你对健身只是单纯的肌肥大理解。健身不练其他的?肌肥大是健美的那一套,那属于竞技体育。你知道什么叫健康体适能吗?我的观点是快速减重刚开始对抗必定不如从前,但是会有个恢复期。才能达到原来的对抗水平。

你不觉得你说的线kg 的詹姆斯对抗没有明显下降,那还是下降。那说明你同意我的观点?快速减重不仅是肌肉流失,对身体体适能也会适量下降。我当过兵,打过大学生联赛,也健身。而你对健身只是单纯的肌肥大理解。健身不练其他的?肌肥大是健美的那一套,那属于竞技体育。你知道什么叫健康体适能吗?我的观点是快速减重刚开始对抗必定不如从前,但是会有个恢复期。才能达到原来的对抗水平。

有一个打了大学生联赛就来类比nba的?我啥时候说健身是肌肥大了?我说的健身很多项目不提高运动表现,举个最简单例子,倒蹬,倒蹬背和是支点,没有办法真实还原实际比赛,有问题吗?健身很多项目都是针对单独肌肉群训练,除了硬拉,深蹲有几个健身动作能让全身多个肌肉群参与进来?不要老拿自己和职业球员比。你是不是阅读理解有问题?没有明显下降,明显懂吗,就是肉眼看不出来,对抗看不出来,拿个生物电阻测,肌肉肯定会流失,但是流失的那点会影响对抗?7700大卡是一公斤,脂肪是能量主要储存方式,蛋白质能流失多少?最后肌肉掉了零点几斤,你说对对抗有啥影响

有一个打了大学生联赛就来类比nba的?我啥时候说健身是肌肥大了?我说的健身很多项目不提高运动表现,举个最简单例子,倒蹬,倒蹬背和是支点,没有办法真实还原实际比赛,有问题吗?健身很多项目都是针对单独肌肉群训练,除了硬拉,深蹲有几个健身动作能让全身多个肌肉群参与进来?不要老拿自己和职业球员比。你是不是阅读理解有问题?没有明显下降,明显懂吗,就是肉眼看不出来,对抗看不出来,拿个生物电阻测,肌肉肯定会流失,但是流失的那点会影响对抗?7700大卡是一公斤,脂肪是能量主要储存方式,蛋白质能流失多少?最后肌肉掉了零点几斤,你说对对抗有啥影响

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